Nhiều bố mẹ thắc mắc có nên nêm muối vào đồ ăn dặm của con? Nêm muối bao nhiêu là vừa? Việc nêm quá nhiều muối sẽ khiến bé gặp phải những mối nguy hại khôn lường trong tương lai.

Có rất nhiều thắc mắc trong việc nêm gia vị vào thức ăn dặm của bé. Khá nhiều mẹ băn khoăn có nên nêm gia vị vào đồ ăn cho con hay không? Thêm bao nhiêu là vừa? Một số mẹ đa phần nêm nếm theo thói quen thường ngày, người lớn thế nào, trẻ con thế ấy, miễn sao ngon miệng là được. Thói quen này hoàn toàn không tốt các mẹ nhé, thậm chí rước hoạ cho con đấy!

Trẻ thông thường bắt đầu ăn dặm vào lúc 6 tháng tuổi trở đi. Lúc này, thực đơn của bé có thêm món mới chính là món cháo được xay nhuyễn. Việc nêm nếm gia vị trong lúc nấu cũng là vấn đề khá đâu đầu của các mẹ. Điều hiển nhiên, muối là thành phần cực kỳ quan trọng đối với cơ thể. Trong muối chứa Natri và Clo là những chất góp phần lớn đối với sự tồn tại và phát triển bình thường của các tế bào bên trong cơ thể. Thiếu iot trong muối cũng làm kém phát triển trí não, gây bứu cổ,…Tuy nhiên, ăn quá nhiều muối lại gây tác dụng ngược. Bé ở giai đoạn tuổi ăn dặm, các bộ phận bên trong cơ thể vẫn chưa phát triển hoàn thiện. Trong khi muối là tác nhân của rất nhiều bệnh:

Ăn quá nhiều muối từ ngày nhỏ tạo cho bé khẩu vị ăn mặn. Tích tụ lâu ngày sẽ là tiền đề của bệnh thận và cao huyết áp trong tương lai.
Không chỉ vậy, khẩu vị ăn mặn còn dẫn đến nhiều bệnh khác liên quan đến tim mạch.

đồ em bé giá sỉ TINKA gợi ý, đối với bé 6 tháng tuổi, các mẹ khoan hãy nêm nếm gia vị cho đồ ăn của bé. Đến giai đoạn 8 tháng trở đi, các mẹ có thể cho thêm trẻ 1 lượng muối khoảng tầm 1g trong ngày, và có thể nêm thêm đường, nước tương cho trẻ.

Thực ra, bên trong những món đồ ăn thường ngày như thịt, cá, trứng đều chứa một lượng muối nhất định cho trẻ, nên các mẹ không cần quá lo lắng trẻ thiếu muối. Số lượng muối mà bố mẹ có thể nêm nếm theo độ tuổi cho con:

Khi cho con ăn những loại thức ăn chế biến sẵn, các mẹ nên đọc kỹ hàm lượng muối có ghi trên nhãn trước khi chọn mua. Bên cạnh việc cân bằng lượng muối, để bữa ăn ngon miệng và bé hấp thu tốt các mẹ nên cho một thìa cafe dầu hào dành cho trẻ em vào món cháo của trẻ. Và điều đặc biệt lưu ý không nên nêm vị tinh (mỳ chính, bột ngọt) vào thức ăn của trẻ. Bởi lâu ngày, loại gia vị này sẽ tích tụ nhiều chất độc hại.

TINKA sẽ giới thiệu với các bạn một bài viết nữa khá là bổ ích cho các phụ huynh có con nhỏ đang học tiểu học về việc HỌC HÈ CÓ THỰC SỰ CẦN THIẾT ĐỐI VỚI TRẺ TIỂU HỌC để bố mẹ tham khảo và lựa chọn hướng đi tốt nhất cho trẻ sau này.